Tuzuqingiz juda muhim! U sizning immunitet sistemangizni yaxshilaydi va sizni yaxshi his etishingizni ta'minlaydi. YUQORI RAVISHDA QILISHINGIZ MUMKIN BO'LGAN ASOSIY FAOLIYATLAR TAZO VA YUMSHAQ TUTUQ UCHUN: JOGGING! Bu mikrob tuzuqingizni yumshoq, yosh va sog'lom saqlash uchun mas'ul, shuning uchun ushbu maqolada tuzuqingiz uchun eng yaxshi usullar berilgan.
Har kuni ko'z va ruy oqish sabuni routin yo'li qiziqarli va tirnoq ko'rinish uchun muhim. Bu, har kuni yuzingizni tozalash va hidratlash degan. Yuzingizni choriq, tong va moyidan toza saqlash, poralar yopilishi va oddiy pimplarga olib keladigan xolatlar yuz berganligini oldini olish uchun asosiydir. Ushbu o'zgarish bilan boshlanadi, yuzingizni tozalash!
Siz o'zingizning rejalaringizni har kuni ishlatish uchun oddiy va qulay saqlashni xohlashingiz mumkin. Boshqalar esa odam tizimiga chiqqan yuzni yumshoq tozalovchi bilan tozalaydi. Shuningostdan, ular tozalanganidan so'ng tizimini yumshoq va sur'atlangan holda saqlash uchun krem ishlatadi. Sur'atlanuvchi orqali suvni saqlash va tizimingizni qurushdan himoyalash mumkin. Har kuni, tashqi sharoitlar qanday bo'lishi bilan bog'liq emasligini unutmang. Oyanglar tizimini quruvchan uzgarishlarga qarshi himoyalashga javob beradi va yangilashni tezlashtiradi.
1) Yuzingizni shu yerdagi to'rtinchidan ko'p tozalamang: Ko'p tozalash umumiy maslohatlardan foydalanish orqali tizimdan oilalar olib tashlaydi, bu esa tizimni qurush va iritatsiya qilishiga olib kelishi mumkin. Siz faqat kun davomida ikki marta tozalash kerak, birinchi marotaba tongda va ikkinchi marotaba ketma-ketlikda.
3) Qattiq mahsulotlardan qoching: Alkogol va kuchli esans asosidagi mahsulotlar tizimini ancha bahosi yetarli. Agar siz tizimingizni hayotiy yoki qizil deb his qilsangiz, ushbu mahsulotlardan qochib chiqish va tabiiy yumshoq mahsulotlardan foydalanish lozim.
1) Tuzuk turini: Har xil tuzuk turlari har xil ravishda muomala qilinishi kerakdir (masalan, men uchun ishlaydigan mahsulotlar sizning yuzingizda ishlash shart emas), shuning uchun ko'p narsa sotib olishdan oldin qaysi turi tuzuksiz ekanligini bilgan bo'lsangiz yaxshi. Masalan, siz yengil tuzuksiz bo'lsangiz, unda sizning mositurezingizning eng yaxshiroq va to'siqroq versiyasi ishlashi mumkin.
Agar sizne qandaydir akneler bilan bog'liq muammolar bo'lsa, salisilik kislotingiz mavjud bo'lgan mahsulotlarni izlang. Agar siz yopishqa charchaq yuzida munosabatda rangni yaxshilashga urinib boring, ushbu mahsulot kafeining mavjud bo'lganini sinab ko'ring.
EN
AR
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
EL
IT
JA
KO
NO
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
ID
LT
SR
UK
VI
HU
TH
TR
FA
AF
MS
IS
UR
BN
UZ
