بهترین عادات روزانه برای موی قوی‌تر و سالم‌تر

آیا می‌خواهید موی زیبا، سالم و ضخیم داشته باشید؟ اگر بله، می‌توانید با دنبال کردن برخی روال‌های روزانه ساده موی خود را به این شکل درآورید. این‌ها عادات ساده‌ای هستند که می‌توانند مراقبت از مو را بهبود ببخشند. بنابراین، اینجا چند نکته مفید است که راهنمای شما در نگهداری از موی سالم و زیبا خواهد بود.

راهنمای مراقبت روزانه از مو

موی شما باید همیشه مورد مراقبت قرار گیرد و این کاری است که باید هر روز انجام دهید. همانطور که برای موی سالم و لمعان، نمی‌توانید هفتگی آن را شسته و امیدوار باشید سالم باشد. یک برنامه روزانه چیزی است که باید در قالب کار سختی جهت حفظ مو در سیستم قرار دهید.

اولین کاری که باید انجام دهید، این است که هر صبح وقتی بیدار می‌شوید و هر شب قبل از خوابیدن موی خود را فرش کنید. فرش کردن مو، روغن طبیعی پوست سر را که در مو وجود دارد، به طور مساوی توزیع می‌کند. این روغن‌ها در واقع بسیار مهم هستند زیرا موی شما را نرم و قوی می‌کنند. دقت کنید که از یک فرش نرم استفاده کنید تا از آسیب رساندن به مو جلوگیری کنید.

بعد از آن، باید شامپو و بلسم مناسب نوع موی خود را جستجو کنید. اگر موهای شما معمولاً خشک یا سخت هستند، شامپو و بلسمی را انتخاب کنید که تر مرطوب کند. از طرف دیگر، اگر موهای شما روغن‌دار و سنگین هستند، از شامپو رشد موی سکسیون (شانگهای) که تمیزکننده است و یک بلسم سبک برای استفاده استفاده کنید تا موهای شما سنگین نشوند. آنچه استفاده می‌کنید، به سلامت و زیبایی موها تان تأثیر می‌گذارد.

در واقع، پس از شستن مو، لازم است آن‌ها را خوب شسته شوند. این گاهی اوقات به دلیل استفاده از شامپو یا بلسم نادرست اتفاق می‌افتد که همه آن‌ها باقی‌مانده‌هایی در موها گذاشته می‌شود که اگر حذف نشوند، ممکن است با موی تخت و بی‌جان مواجه شوید. خوب، این باعث می‌شود محصولات باقی‌مانده حذف شوند و موی شما درخشان و سالم بماند.

عادت‌های روزانه برای موی سالم

به غیر از تار کشیدن مو و استفاده صحیح از شامپو و بلسم، عادت‌های روزانه‌ای نیز وجود دارد که باید آن‌ها را در روتین خود ادغام کنید اگر می‌خواهید مویتان قوی‌تر و سالم‌تر شود.

ابتدا، سعی کنید تا جای ممکن از استفاده از ابزارهای دوخت گرما مثل دیچارژ و آهن فلات دوری کنید. این ابزارها خسارت زیادی به موی شما می‌زنند و باعث می‌شوند موی شما آسونتر شکسته بشه. اگر لازم است از این ابزارها استفاده کنید، ابتدا اسپری محافظ حرارت روی موی شما پاشیده و این کار موی شما را از حرارت حفظ می‌کند و سلامت‌تر می‌کند.

باید عادت خوب کاهش استفاده از محصولات مو را توسعه داد. اسپری مو، ژل، مووس و سایر محصولات می‌توانند مو را چرب و سنگین، چرب و ناخالی کنند. در مورد این نوع محصولات، مراقبت بهداشتی اگر باید از آنها استفاده کنید، سعی کنید فقط وقتی لازم است و با مقدار کم استفاده کنید. در مورد محصولات مو، کمتر بودن بهتر است.

در نهایت، تمام این توصیه‌ها فقط زمانی کارآمد خواهند بود که شما غذای کافی و مناسب در رژیم غذایی خود مصرف کنید. موی شما به تعدادی از ویتامین‌ها و مinerals نیاز دارد تا سالم باقی بماند. حداقل با افزودن میوه‌ها، سبزیجات و منابع دیگر انرژی و مواد مغذی که بدن شما را تغذیه می‌کنند، سلامتی خود را حفظ کنید. این کار عجایبی برای موی شما انجام خواهد داد و همچنین شما را فیزیکی سالم نگه خواهد داشت.

۱۰ عادت برای داشتن موی زیبا

حالا بعد از بررسی تمام مشورت‌های مفید درباره نگهداری از مو، زیرا ۱۰ عادت اصلی وجود دارد که شما را به موی قوی‌تر، پر프로그ر و جذاب‌تر راهنمایی می‌کند:

بر اساس یک رژیم غذایی متوازن عمل کنید که با میوه‌ها و سبزیجات فراوان تکمیل شده است تا موی شما با مواد مغذی تأمین شود.

اطمینان حاصل کنید که هر روز آب کافی مصرف می‌کنید تا مو و دandr شما مرطوب شوند.

وقتی صبح بیدار می‌شوید و شب قبل از رفتن به بخواب، موی خود را می‌سازید تا روغن طبیعی مو را منتشر کنید.

هنگام می‌سازی، از می‌سازی با دندان‌های نرم استفاده کنید که موی شما را آسیب ندهد.

همیشه شامپو مناسب برای موی چرب و کندرانژر مناسب نوع موی خود را استفاده کنید.

بعد از شستشو، مطمئن شوید که موی خود را خوب شسته‌اید تا هیچ باقی‌مانده‌ای در مو باقی نماند.

برای جلوگیری از آسیب به مو، از استفاده از ابزارهای سوزنده حرارتی محدود شوید.

اگر باید از تجهیزات گرمایی استفاده کنید، حتماً قبل از آن مو باید با اسپری محافظ حرارتی پوشانده شود تا آسیب نبیند.

محصولات مو را به طور مینیمال استفاده کنید و فقط زمانی که به شدت نیاز دارید.

تراشیدن منظم مو جلوگیری از انتهای شکسته و سبب کردن ظاهر مرتب مو می‌شود.

نکات روزانه برای موی لمعان

به طور خلاصه، علاوه بر عادات ذکر شده، بعضی جنبه‌های زندگی روزمره شما باید برای داشتن موی لمعان و سالم تغییر کند.

ابتدا، بعد از شستن مو، آن را با فوطه اصطکاک ندهید. اصطکاک می‌تواند باعث شکستن و خستگی مو شود. به جای اینکار، اضافه آب را از مو تورم کنید. از آنجا، اجازه دهید مو به صورت طبیعی خشک شود یا با استفاده از دی‌فیوزر در کمترین دمای ممکن به طور ملایم خشک کنید.

و همچنین، دوست نداشته باشید طرح‌های چسبیده و محکمی را که به موی شما کشیده می‌شوند انتخاب کنید. گردان‌های محکم یا دنباله اسب‌های شدید می‌توانند موی شما را شکسته و آسیب برسانند. اگر باید موی خود را پشت سر بکشید، گردان نرم بپوشانید و به اندازه‌ای که می‌توانید، کشیده نکنید.

در نهایت، در طول روز به موی خود بازی کمتر کنید. روغن و گرد و غبار دست‌ها می‌توانند باعث شود موی شما خاموش یا روغنی به نظر بیاید. به مو لمس نکنید تا به سرعت به موی تمیزتر برسید.

پس به طور خلاصه، اگر می‌خواهید موی سالم و قوی داشته باشید، باید روال روزانه‌ای توسعه دهید. این روال باید شامل فرش مو، شامپو و بلسم مناسب، استفاده از تجهیزات استایلینگ گرم نشدن، داشتن رژیم غذایی سالم و سایر عملکردهای سالم مرتبط باشد. با استفاده از این نکات، می‌توانید روز به روز موی خود را زیباتر کنید. حالا این روال‌های روزانه را شروع کنید و از سودمندی سلامتمندتر و قوی‌تر برخوردار شوید.